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【道新ポケットブックから】気軽に通えて心身リフレッシュ
           スポーツクラブNAS札幌(札幌市)

大和ハウス工業が100%出資しているスポーツクラブNAS(ナス)。全国約60カ所に展開し、札幌市内には3カ所ある。買い物のついでに気軽に運動ができると、幅広い年代に好評。このうち、旧国道5号線沿いにあるNAS札幌はジム、スタジオ、プールが備わっている。

「ジムエリアは、ランニングマシンやエアロバイクなど、有酸素運動を行うマシンが中心です。大きい筋肉を鍛えることで運動効率が上がるので、まずは胸とおなか、背中、足の筋肉を鍛えるのがいいでしょう」とジム・スタジオリーダーの河村匠さん。入会直後は、パーソナルスタッフが付いて、正しいマシンの使い方を指導してくれる。さらに「当ジムはフリートレーニングのスペースが広いので、専門的にベンチプレスに取り組みたい人にも人気です」。

スタジオではダンス、ヨガ、フラダンスなど多彩なプログラムを楽しめる。温水プールには水中ウオーキング専用コースもあり、水着のまま利用するジャグジーと打たせ湯もある。

「体を動かすのが苦手な方も1日30分程度から始め、続けていくと楽しくなっていくはずです。健康のためにぜひ体を動かしてください」と薦めている。午後会員7800円、個人会員9800円(各税別)など会員種類はいろいろ用意されているので、都合に合わせて選べる。まずは問い合わせてみよう。

メモ 札幌市西区西町南6丁目1 西友西町店4階。会員証提示で会員のみ、施設利用体験を1回1080円で。 午前10時~午後11時(土曜は午後10時まで、日曜・祝日は午後8時まで)。月曜休み。(電)011・667・7711

(写真上)広々としたジムエリア
(写真中、下右)パーソナルトレーナーを頼むこともでき、10分1000円、120分10000円(各税別)
(写真下左 上から)エアロバイクがずらりと並ぶ
          明るい光が入る温水プール

(道新ポケットブック2017年12月号掲載)